면역력이 떨어지면 나타나느 현상은?

우리 몸에서 면역이 약해지거나 피곤하면 몸에서 일어날수 있는 현상으로는 무엇이있을까요? 그리고 빠른게 면역력을 올릴수 있는 방법이 있을까요?