다이어트를 하는 데 효과적으로 살을 뺄 수 있는 방법이 있을까요?

얼마 전부터 다이어트를 시작하였는데 아직 아직 살이 빠지는 느낌을 받지 못했습니다 짧은 기간에 효과적으로 살을 뺄 수 있는 방법이 있을까요?