다이어트를 잘하는 방법은 무엇이 있을까요

안녕하세요 몸무게를 빼고 싶어서 다디어트를 시작하는데 운동은 하고 식단도 예전보다 안 먹는데 살이 안 빠지네요 좋은 방법이 있을까요?