금연을 하고픈 맘이 있는데 어찌해야할까요?
제작년에 5개월정도 금연하다 실패햇는데 그 이후 더 피게 되더라구요 어찌하면 조금 더 쉽게 금연에 성공할수있을까요? 처음부터 배우질 말앗어야햇는데 ㅜ
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8개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 말쑥한라마카크231입니다.
5개월이나 금연하셨다가 실패하셨다면 더 금연이 어려우실것 같습니다.
한번더 큰 마음먹고 해보셔도 되지만, 그것보다는 전문가의 도움을 받으시는것은 어떨까 합니다.
보건소나 이런곳에 금연 프로그램에 지원하셔서 같이 해보시는게 좋을것 같습니다.
안녕하세요. 나에게좋은날은언제다가올런지..입니다.
금연하는게 쉽지는 않습니다. 자기자신과 싸움에서 이겨내지 못하면 끊어내지 못할겁니다 피고싶을때 그 욕구를 참고 이겨내보세요
안녕하세요. 도도한비단벌레8입니다. 금연에 제일 중요한건 의지인것 같아요. 까짓것살아오면서 정말 힘들고 죽구싶은적도 있었는데 이걸 못해 하는 심정으로 독하게 마음먹으세요 조금이나마 도움이됐음 하네요.
안녕하세요. 순박한황새235입니다.
저도 흡연가로써..금연은 매우 어렵지만 저는 개인적으로 조금씩 줄여가면서 전담으로 바꾼후 연초를 안피는게 습관이되면 좋을거 같아요 전담은 비교적으로 끊기가 쉬움
안녕하세요. 심심한코끼리189입니다.
금연이 어렵고 어려운데요 일단 혼자서 힘드시면 금연상담 추천드립니다. 그리고 담배대신 사탕이나 초콜릿으로 피고 싶을때 대처해보세요
