무기력감이 생기게 되는 이유??

Question

일상생활에서 열심히 생활하는 도중에 가끔씩 무기력감에 생활에 지장을 주게 되는 이유는 무엇일까요? 평소 일상생활을 활기차게..해서 피곤함으로 오는 증상인가요?? 궁금증을 풀어주십시오~~

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

일을 열심히하다가 무기력해지고 피로감을 느끼는건 번아웃이 왔을가능성이큽니다

즉 나의 에너지를 고갈된만큼사용한거지요

이럴땐 휴식을취하면서 에너지를충전해주면좋습니다

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 유상민 심리상담사입니다.

일상 생활을 열심히하다가 문득 무기력함이 오는 경우가 있습니다.

여러 이유로 무기력감이 오는 경우가 있지만 피곤함으로 지쳐서 오는 경우이신 것 같습니다.

반복된 패턴의 생활을 하시다보니 그러신 것 같습니다.

질문자님께서도 반복된 패턴이 아닌 여러 취미생활을 즐겨보심이 어떠실까? 싶습니다.

제 답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다.

감사합니다.