아하
고민상담
서매력님
서매력님
23.03.04

저녁으로 스프 먹는거 어떤가요?

소고기 스프, 양송이 스프, 야채 스프 등등 물이나 유유 넣고 끓여 먹는 스프를 좋아하는데 영양학 측면에서는 어떤가요? 칼로리도 궁금하구요. 저녁 대용으로는 어떤가요?

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3개의 답변이 있어요!
  • 오늘도 모두 화이팅합니다 ^^
    오늘도 모두 화이팅합니다 ^^
    23.03.04

    안녕하세요. 강력한물범179입니다.

    저녁대용으로 드시기엔 너무 배가금방고플듯싶은데요

    저녁드시고 출출할때 야식으로 스프를드시는게 ^^;;

  • 나에게좋은날은언제다가올런지..
    나에게좋은날은언제다가올런지..
    23.03.04

    안녕하세요. 올해는부자되고살이빠졌으면좋겠다입니다.

    평소에적게 드시거나 한다면 그렇게 드셔도 괜찮습니다.

    충분한 영양섭취는 되거든요

  • 원숭이654321
    원숭이654321
    23.03.04

    안녕하세요.원숭이654321입니다.

    스프는 일반적으로 영양가가 높은 음식 중 하나입니다. 물과 유유를 사용하여 끓인 스프는 비교적 적은 칼로리를 가지고 있으며, 다양한 영양소를 제공합니다. 소고기 스프는 단백질과 철분, 아미노산 등이 풍부하며, 양송이 스프는 비타민 B, 칼슘, 인 등이 풍부합니다. 야채 스프는 비타민, 미네랄, 식이섬유 등이 풍부하며, 저칼로리로 다이어트 식단으로도 좋습니다. 그러나 스프에 들어가는 재료와 양에 따라 칼로리와 영양성분이 달라질 수 있으므로, 식재료와 조리법을 고려하여 섭취하는 것이 좋습니다. 저녁 대용으로는 스프만으로는 포만감이 부족할 수 있으므로, 곁들일 음식이나 샐러드 등을 함께 섭취하는 것이 좋습니다.