체질을 개선하려면 어떤 음식이 좋을까요

Question

나이가 40대 중반이 넘으니까 피부병과 배가 나오고 혈압도 높고 음 전체덕으로 몸이 안 좋습니다.

아직까지 견딜만 하지만 50대에 건강한 삶을 누리고자 체질개선을 할까 하는데 도움 바랍니다

Answer 1

안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.

체질개선의 경우 한의학적인 표현이며,

현재 혈액순환이 떨어지는것으로 보입니다.

가급적 혈액순환이 잘 되도록 차가운물 대신 따뜻한물을 마시는것을 추천해드립니다.