오른팔 어깨 밑으로 찌릿찌릿한 통증이 있는데 원인을 알 수가 없어요.
뒷목 부분이 자주 뻐근하고 양 어깨는 많이 뭉친 상태라 목 디스크 때문인지 단지 뭉쳐서 그런지..
어떤 운동이 효과가 좋은지 궁금합니다.
