안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
1. 비타민 C는 하루에 1g정도 먹는 것을 권장드립니다.
- 비타민 C의 경우 수용성(물에잘녹음) 비타민이어서 우리 몸에서 사용하고 남는 비타민C는 소변으로 배출됩니다.
-흡연자도 마찬가지 입니다. 권장섭취량을 섭취하는 것이 좋습니다. 과다복용하면 신장결석 등의 부작용이 생깁니다.
-추가적으로, 비타민A는 흡연자의 경우 오히려 폐암 발생확률을 증가하니 드시면 안됩니다.
답변이 도움되셨길 바라며, 추가 문의가 있는 경우 문의 주시면 감사하겠습니다.
항상 건강하시길 바랍니다.
약사 김수재 드림.