체중증가에 좋은 음식은 뭐가있나요?
스트레스성인지 코로나 바이러스 확산으로 인해 활동량이 적어진 탓인지 많이먹지도 않아서 체중이 많이 줄어들고 있습니다. 말라가는 모습이 보기안좋아 체중을 늘리려고합니다. 좋은 음식 추천해주세요
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.Kcal가 높은 식품들을 드신다면 체중 증가에 도움을 받으실 수 있겠습니다.
하지만 이보다도 중요한 것은 균형잡힌 영양섭취와 적정 수준의 체중을 유지하는 것이 중요할 것으로 생각됩니다.
체중관리 잘 하시길 바랍니다.
감사합니다.
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