체중이 너무 적게 나가서 걱정이 많습니다 .
많이 먹지를 뭇하는게 고칼로리 면서 체중증가 도움되는 음식이 무엇일까요? 살찌고 싶네요
안녕하세요.
생각보다 적은 식사량인 경우가 많으며
소화력이 떨어져있을수도 있습니다
탄수화물류의. 음식. 등을 주로 소모칼로리이상드시면 체중이 늘어날수밖에 없습니다
하지만 이는 건강한 방법이 아니기에 반드시 고른식단으로 식사하시는걸 추천드립니다
장도연이 추천하는 아하!
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