중간중간 우울증이 자꾸생깁니다..

Question

회사도 잘다니고 가족들도 건강하고 남들이 보기엔 정말 평탄하고 좋은 삶인데

너무 챗바퀴 돌아가는 인생인거같아서 중간중간 우울증이 생깁니다..

어떻게 해결하면 좋을까요?

Answer 1

안녕하세요. 창밖의파란물망초201입니다.

똑같은 공간에서 똑같은 일들을 하면서 지내는게 원인일겁니다. 안하던 일들,취미들,운동들을 조금씩이라도

일부러 끼워넣어서 해보세요.

Answer 2

안녕하세요. 짱기이즈백입니다.

매일 반복되는 일상을 살아가다보면 다들 느끼는 감정입니다. 그간 미뤄왔던 취미생활을 시작해서 변화를 줘보시길 바랍니다.

Answer 3

안녕하세요. 행운의담비288입니다.

현재의 상태에서 벗어나보세요

다른 환경으로 여행을 떠나서

혼자만의 시간을 가져봐요.

Answer 4

안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.

자꾸 그런마음이 들면 병원가셔서 상담받으시길 바랍니다. 빠른개선되기를 바랍니다.