고민상담
우울증이 나은걸까요? 어떻게 하면 될까요?
재작년~작년에 심한 우울증이 있었어요. 매일 죽음을 생각했고 내일이 안 그려질만큼 힘들었어요. 요즘은 그렇지 않지만...삶이 즐겁지 않네요. 만족되는 부분이 전혀 없어요..
일상적으로 생활은 합니다..회사를 출퇴근하면서 울더라도 가긴 가요... 모든 꾸역꾸역 하긴하네요...이런거 보면 제가 우울증이라 핑계되면서 자기합리화하는건가싶어요.. 게을러서 안하는거면서 이유를 우울증으로 찾는건가 싶어 괴롭습니다.
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 친절한어치128입니다.혹시나 어릴때부터 틀에 박힌생활을 하신게 아닌가요?
자신의 기준을 정해놓고 시간을 보내지 마십시요.
우리는 사회라는 틀에 얽매여 생활하다보니 많은 사람들이 지쳐서 그런생각이 많이 드니 한번씩은 자신의 모습이 아닌 모습으로 생활을 해보시기 바랍니다.
주위의식도 많이 하지말고 남한테 피해가 가지않는 생활로 활력소를 찾기를 바랍니다.
안녕하세요. 대견한사자18입니다.
정신과 한번 상담받아보시는게 어떤가요. 불안장애로 3년고생했을때 진짜 저도 죽고싶었는데 정신과가서 약먹고 인생행복해졌네요. 한번 상담받아보세요