현대 사회를 살아 가면서 스트레스는 불가피 한데요

Question

안녕하세요

현대 사회에서 스트레스는 불가피합니다. 스트레스를 효과적으로 관리하고 심리적 안정을 유지하기 위한 다양한 방법을 알고 싶습니다

Answer 1

긍정적인 마음 가짐 그리고 모든지 나는 할 수 있다는 생각을 가져야 됩니다 그리고

싫은 소리를 듣더라도 그냥 넘겨버리는 쿨함도 필요하고요 진지하게 생각하고

스스로 스트레스 라는 늪에 들어갈 필요는 전혀 없다고 보여집니다.

Answer 2

맞습니다. 스트레스를 안받고 살아갈순 없죠. 퇴근을하면 내가 가장 좋아하는 것이나 하고싶은걸 하면서 스트레스를 풀어나가는것이 효과적이라고 생각합니다

Answer 3

스트레스를 어쩔 수 없이 누구다 다 받게 되는 상황이고,

누가 얼마나 잘 풀어나가는지 어떻게 활용하는지에 따라서 미래에 어떻게 나아갈지 결정이 될 것 같습니다.

스트레스 받는다고 이것저것 아무것도 안하게 되면 결국 사회에서 도태가 될 것이고,

이걸 극복하는 방법을 알고 실천한다면 한 단계더 성장하는 사람이 될 것 입니다.

저는 주로 운동을 통해서 스트레스를 해소하고 있고,

명상이나 산책 등을 통해서 스트레스를 없앨 수 있으니 다양한 방법들을 시도해 보시길 바랍니다.

Answer 4

안녕하세요 압도적으로 용기를 내는 비둘기 입니다 질문 주신 내용을 보면 현대 사회를 살아 가면서 스트레스는 불가피 한데요 라고 질문을 제목으로 해서 물어봐 주셨는데요 스트레스를 푸는건 개인마다 천차만별이라고 생각합니다 심리적 안정을 찾기 위해서는 여행을 통해 새로운 환경에서 여유를 즐기며 기분을 전환 할 수 있는 것이 좋다고 생각합니다 여행은 평소에 자주 가기 힘들기 때문에 평소에 스트레스를 푸는 저의 방법은 친구들 만남과 복싱같은 운동을 할때 스트레스가 풀리더라구요 이상으로 질문에 대한 답변을 마치도록 하겠습니다

Answer 5

취미생활을 한두가지 만들어 보시는게 좋을거 같네요. 자전거 타기나 운동 아니면 뭔가 집중할수 있는 게임이나 독서 다양하게 할수 있는 일들이 많습니다.

저는 최근에 반려동물을 키우는데 너무 귀여워서 힐링이 많이 되는거 같습니다.

Answer 6

안녕하세요. 아주 빠르게 달리는 하이에나입니다. 해당 질문에 답변을 드리겠습니다.스트레스는 누구나 다 있다고 생각을 합니다. 하지만 그 스트레스를 어떻게 해소하느냐에 따라 사람들의 차이가 있구요. 저도 스트레스를 많이 받는데 저 같은 경우에는 스트레스 받을 때마다 운동을 아주 심하게 합니다. 그러면 정말 스트레스가 확 날라가버리네요.

Answer 7

본인마다 스트레스 해소 방법이 다를 수 있습니다. 술을 먹기도 하고 취미 생활을 하고 기타 수집품을 모으는 등 여러 가지가 있을 것 같습니다.