측면삼각근 부근이 계속 뻐근합니다

측면삼각근, 어깨에서 조금 내려온 팔뚝부분이요! 왼쪽 불주사 자국있는 그 부분이요..
저는 오른쪽이 아프구요. 팔을 올리거나 저칠때 또는 스트레칭하거나 암튼 무슨 동작을 해도 뻐근하고 결립니다ㅠㅠ