혈액순환을 좋게하기 위한 방법이있을까요.

안녕하세요. 손발이 차서 혈액순환이 안되는 느낌입니다. 손 박수치는걸로 손바닥을 자극해서 혈액순환되게 하긴하는데 손이 다시 따듯해지지는 않는것같아요

혈액순환을 좋게 하기위한 약이나 치료, 집에서 할수있는 방법들이 있을까요?