아킬레스건 파열이 발생하게 되는 원인과 증상, 응급 처치 방법은 어떤게 있나요?
아킬레스건 파열이 발생하게 되는 원인과 증상, 응급 처치 방법은 어떤게 있나요?
또, 일상 생활에서 어떤 운동이나 스트레칭이 아킬레스건 건강 유지와 부상 예방에 도움을 줄 수 있는지 알려주세요~
안녕하세요. 정철희 의사입니다.
아킬레스건 파열에 대해 질문해 주셨는데요, 답변해 드리겠습니다.
아킬레스 건이 흔히 파열되는 원인은 무리한 운동입니다. 운동을 하다가 발을 잘못 디뎠을 때, 뛰어올랐다가 착지를 잘못했을 때 파열되기 쉽습니다. 그 외에 류마티스 관절염, 전신성 홍반성 낭창(SLE), 통풍, 갑상선기능항진증, 스테로이드 사용 등 내과적 기저질환이 있는 경우에도 위험성이 있겠습니다.
증상으로는 발목 뒤에서 '퍽' 하거나 '찍' 하는 소리가 나고 통증이 발생하며, 걷는 것은 가능하나, 발끝으로 서거나 뛰는 것은 어렵게 됩니다.
응급 처치 방법은 다른 일반적인 정형외과적 부상 상황과 큰 차이가 없습니다.
고정: 손상된 부위를 고정하여 추가 부상을 방지합니다.
냉찜질: 통증과 부종을 줄이기 위해 냉찜질을 합니다.
압박: 부종을 줄이기 위해 압박 붕대를 사용할 수 있습니다.
높은 위치 유지: 손상된 부위가 심장보다 높은 위치에 있도록 하여 부종을 최소화합니다.
마지막으로 예방과 건강을 유지할 수 있는 방법입니다.
근육 강화 운동: 발목과 종아리 근육을 강화하는 운동을 꾸준히 합니다.
스트레칭: 운동 전후에 아킬레스 건과 종아리 근육의 스트레칭을 합니다.
적절한 신발 착용: 아킬레스 건에 부담을 주지 않는 편안한 신발을 선택합니다.
답변이 도움이 되셨길 바랍니다. 감사합니다.
*제가 말씀드린 내용은 진료가 아닌 단순 의료상담으로, 정확한 확인을 위해서는 자세한 진료가 필요할 수 있습니다.
안녕하세요. 김병관 의사입니다.
아킬레스건은 무리한 운동이나 힘이 가해지면 손상받기 쉽습니다. 과도한 운동을 조심하고 평소에 충분한 스트레칭이 필요합니다
아킬레스건의 파열은 무리한 발목의 꺾임에 의해서 발생하게 됩니다. 응급처치가 따로 있는 것은 아니며 발생 시에 빨리 병원에 가서 적절한 치료를 받으면 됩니다. 아킬레스건 건강을 유지하기 위한 특별한 운동, 스트레칭이 따로 존재하지 않습니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
충분한 스트레칭 없이 갑작스러운 운동을 하게 되면 아킬레스건이 파열될 수 있습니다. 갑자기 뒷꿈치가 통증이 심해지면 파열된 것이라고 봐야 하지요. 운동 전에 충분한 발목, 종아리 스트레칭을 하는 것이 최선의 예방입니다.
안녕하세요. 신성현 의사입니다.
아킬레스 건이 파열되는 원인은 다음과 같습니다.
① 아킬레스 건은 레크리에이션 운동이나 심한 운동을 했을 때, 또는 운동을 하다가 발을 잘못 디뎠을 때, 뛰어올랐다가 착지를 잘못했을 때 파열되기 쉽습니다(배구 등).
② 전체 환자의 25%는 오진으로 치료가 늦어지거나 예후가 나빠지기도 합니다.
③ 위험 인자로는 류마티스 관절염, 전신성 홍반성 낭창(SLE), 통풍, 갑상선기능항진증, 스테로이드 사용이 있습니다증상은 다음과 같습니다.
① 발목 뒤에서 '퍽'하는 소리와 함께 갑작스러운 통증이 발생합니다. 통증은 빨리 사라지지만 족저 굴곡 운동이 제한됩니다.
② 파열된 부분이 오목한 모양이 됩니다.
③ 걸을 수는 있지만, 발끝으로 설 수는 없습니다.치료는 수술과 보존적 치료를 고려합니다.
① 수술적 치료
수술로 아킬레스 건 손상을 치료하면 재파열이 적고 근육이 작게 위축됩니다. 활동성이 많은 젊은 사람에게 추천합니다. 이전에 아킬레스 건이 파열되었는데 재발한 사람이나, 발끝으로 설 수 없는 사람은 건 이식술이나 건 이전술에 의한 재건술을 시행해야 합니다. 수술 후 봉합한 부위가 약간 짧아지거나 두꺼워질 수 있습니다. 이는 아킬레스 건이 더 약해진 것을 의미하므로 주의해야 합니다.② 보존적 치료
자연 치유되도록 6~8주간 부목 고정(깁스)을 할 수 있습니다. 이 방법은 수술 부작용이 없으며, 재원 기간을 줄이는 데 도움이 됩니다.안녕하세요. 김명훈 의사입니다.
아킬레스건 파열은 보통은 심한 운동이나 활동으로 갑자기 큰 힘이 가해졌을때 발생합니다. 뚝 소리와 함께 큰 통증이 발생하고 발목을 굴곡이 제한됩니다. 또한 발끝으로 설수 없습니다. 평소 운동 전에는 스트레칭을 충분히 하시고 온찜질을 하시는 것이 도움이 되겠습니다.