야채를 많이 먹어야 건강해진다는 이유가 무엇인가요?
보통 고기보다 야채를 많이 먹는것이 건강을 위해 좋다고 하잖아요 그런데 어떤 이유로 야채를 먹으면 건강에 좋다는 것인지 알고 싶습니다
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2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 유능한스라소니93입니다.
야채가 꼭 좋다기보다는 고기 야채 탄수화물을 적당히 조화롭게 같이 먹어야 건강에 도움됩니다.
각각의 영양소가 틀려서 서로 보완해주는게 좋습니다.
안녕하세요. 따뜻한원앙279입니다.
보통 야채에는 다양한 비타민종류가 풍부하고 몸에 좋은성분들을 많이 가지고 있기 때문에
야채를 많이 먹으면 건강해지다고 말하는것 입니다.