건강관리
커피를 마실때 인스턴트 식품인데 괜찮나요??
원두를 갈아서 마시는게 좋을까요?? 아니면 그냥 인스턴트커피를 먹어도 괜찮을까요?? 큰 차이가 없다면 믹스커피를 그냥 먹고 싶어서 질문드립니다
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
그래도 커피를 마신다면 원두를 갈아서 아메리카노로 내려서 드시는것이 훨씬 더 좋을것 같습니다.
안녕하세요.
커피를 마실 때 인스턴트 커피와 원두 커피는 각각 장단점이 있습니다.
인스턴트 커피는 간편하게 만들 수 있고 시간과 노력을 절약할 수 있으며 다양한 맛과 향을 즐길 수 있지만, 원두 커피에 비해 풍부한 향과 풍미를 제공하지 못할 수 있습니다.
원두 커피는 풍부한 향과 풍미를 느낄 수 있지만 준비하는 데 시간과 노력이 필요합니다. 따라서, 원두 커피를 통해 풍부한 맛과 향을 즐기고 싶다면 추천되며, 간편하게 커피를 마시고자 한다면 인스턴트 커피를 선택할 수 있습니다.
개인의 취향과 시간적 여유를 고려하여 선택하면 됩니다.
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
보통 원두를 갈아서 내린 커피는 첨가물이 적고 순수한 커피이므로 건강에 좋을 수 있으나 인스턴트 커피나 커피 믹스는 편리하지만 첨가물에 따라 달라지므로 영양 성분을 확인하는 것이 좋습니다. 과도한 카페인 섭취는 삼가하시고 하루에 1~2잔을 드시는것이 건강에 좋습니다