고민상담
연말 숙취해소를 위해 좋은 방법?
연말에 술약속이 있는데요.
술이 좀 약한편인데 숙취해소를 위해 좋은 방법이 있을까요?
아니면 숙취에 좋은 안주나 술이 있을까요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 세상을배우는사람입니다.
숙취에 좋은 술이라 함은 사람마다 다르기에
뭐가 정답이라고 할 순 없습니다만
알코올 도수가 낮은 술이 그나마 술이 깨기 쉬운것 같아요
술을 마시며 물을 자주 마셔주고 담배를 피지 않으며
우유 등으로 위를 보호해주시는 것을 추천합니다
안녕하세요. 알쓸신잡입니다.
술을 마시면 체내 수분이 빠져나가기 때문에, 충분한 수분 섭취는 숙취 해소에 아주 중요해요. 물이나 이온음료를 마셔서 탈수를 예방하시는 게 좋아요. 그리고 술을 마신 다음날, 소화를 돕고 체내의 알코올 분해를 촉진하는 발효 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 또한 술을 마신 후에는 몸이 피로해질 수 있어요. 충분한 휴식을 취하는 것이 중요해요. 가볍게 운동하는 것도 숙취 해소에 도움이 됩니다. 체내의 순환을 돕고, 알코올을 빠르게 분해하게 하는 데 도움이 되거든요