고민상담
연말 숙취해소를 위해 좋은 방법?
연말에 술약속이 있는데요.
술이 좀 약한편인데 숙취해소를 위해 좋은 방법이 있을까요?
아니면 숙취에 좋은 안주나 술이 있을까요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 세상을배우는사람입니다.
숙취에 좋은 술이라 함은 사람마다 다르기에
뭐가 정답이라고 할 순 없습니다만
알코올 도수가 낮은 술이 그나마 술이 깨기 쉬운것 같아요
술을 마시며 물을 자주 마셔주고 담배를 피지 않으며
우유 등으로 위를 보호해주시는 것을 추천합니다
- 답변이 마음에 들었다면?
안녕하세요. 알쓸신잡입니다.
술을 마시면 체내 수분이 빠져나가기 때문에, 충분한 수분 섭취는 숙취 해소에 아주 중요해요. 물이나 이온음료를 마셔서 탈수를 예방하시는 게 좋아요. 그리고 술을 마신 다음날, 소화를 돕고 체내의 알코올 분해를 촉진하는 발효 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 또한 술을 마신 후에는 몸이 피로해질 수 있어요. 충분한 휴식을 취하는 것이 중요해요. 가볍게 운동하는 것도 숙취 해소에 도움이 됩니다. 체내의 순환을 돕고, 알코올을 빠르게 분해하게 하는 데 도움이 되거든요
