면역력이 떨어지면 나타나는 증상은?

Question

평소 체력이 약한편이긴 한데

최근에 눈동자에 충혈이 생기면서 따갑고 눈주위도 간지러운 증상이 있어 안과에서 진료받으니 면역력이 떨어져서 그런거라고 안약과 먹는약을 처방해주던데

면역력이 높이는 음식,보조식품은 어떤게 있을까요,

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

면역력을 높이기 위해 특별한 음식이나 약이 존재하지 않습니다. 본인이 스트레스를 받지 않고 매일 영양분 섭취를 골고루 해주시면서 운동을 규칙적으로 한다면 우리 몸의 면역력은 자연스럽게 올라갑니다. 보통 운동이나 영양분을 골고루 섭취 하지 않는 상태에서 특정 제품을 먹는다고 해서 면역력은 높아지지 않으며 반드시 운동과 영양분 섭취가 같이 이루어져야 합니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

정진석 치과의사 드림