말씀하신 고함량 비타민들의 경우 대부분 수용성 비타민으로 과량으로 섭취하여도 우리몸에서 사용하고 남은 양은 소변을 통해 배출이 됩니다. 현대인들의 경우 스트레스를 많이 받고 일을 많이 하기 때문에 일반적으로 고함량이 필요한 경우가 대부분이기 때문에 이부분에 대해서는 크게 걱정하실 필요 없이 복용하셔도 됨을 알려드립니다. 감사합니다 :)
일일 권장량 이상의 고함량 비타민 및 영양제를 복용시 흔하게 나타나는 것이 어지럼증 및 메스꺼움 그리고 위장 장애 등이 발생할 수 있습니다. 또한 수용성 등으로 체외로 쉽게 배출된다 하더라도 과도한 양을 꾸준히 드시는 것은 각종 부작용 등에 노출될 수 있으므로 특별한 경우를 제외하고는 일일권장량 이상 드시는 것은 권하지 않습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
고함량 활성비타민 비군(50-100미리 함유)의 경우 체내 에너지 공급 생성 및 피로 물질 배출에 도움을 주어 활력감을 주는데 효과적입니다. 비타민 비군은 수용성 영양소로 과량을 섭취하여도 흡수되고 남은 양은 소변으로 배출되게 되어 안전한 약물이나 현재 건강상태에 따라 의사와 상의하에 복용을권장드립니다.
