집에서 간단하게 먹을 수 있는 디저트는 뭐가 좋을까요? 살안찌고 포만감 드는

Question

집에서 간단하게 먹을 수 있는 디저트 추천 좀 해주세요~~

살이 찌지 않으면서 포만감도 느낄 수 있는 게 좋겠어요!!

건강도 챙기고 싶고요ㅎ 어떤 과일이나 요거트 같은 것도 괜찮을 것 같고 간단하게 만들 수 있는 것도

알려주시면 정말 감사하겠어요 ㅋ

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

간단하면서도 건강을 챙길 수 있는 디저트 메뉴로는

그릭요거트볼, 무가당 두유, 견과류 등을 추천드립니다.

Answer 2

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.

초간단 건강 디저트 5가지 알려드릴께요

1. 그릭요거트+견과류+블루베리

2. 바나나+땅콩버터 1티스푼

3. 사과슬라이스+시나몬 뿌리기

4. 삶은 고구마+시나몬 또는 요거트 토핑

5. 오트밀+무가당 두유 또는 우유+계피