건강관리
물다이어트 효과있을가요??!!!
물다이어트 할려고 하는대 3일동안 물만 마시고4일째엔 물도 마시면 안된다고 하던데 혹시
해보신분계신가요?? 효과잇을지….
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2개의 답변이 있어요!
어떤 다이어트든지 한가지 음식을 드시고
아무것도 드시지 않는 다이어트는
좋지 않는 방법이기 때문에
되도록이면 균형적인 식단으로 드시는것이 좋습니다.
물 다이어트를 한다고 해도 요요가 금방 오게 됩니다
옳바른 영양분이 제대로 공급되지않아 현기증이나 빈혈이 찾아올 수 있습니다
다른 식단과 함께 운동으로 하시는 게 어떨까요?