물다이어트 효과있을가요??!!!

Question

물다이어트 할려고 하는대 3일동안 물만 마시고4일째엔 물도 마시면 안된다고 하던데 혹시해보신분계신가요?? 효과잇을지….

탈퇴한 사용자 · Accepted Answer

어떤 다이어트든지 한가지 음식을 드시고아무것도 드시지 않는 다이어트는 좋지 않는 방법이기 때문에되도록이면 균형적인 식단으로 드시는것이 좋습니다.

천아연 영양사 · Answer

물 다이어트를 한다고 해도 요요가 금방 오게 됩니다옳바른 영양분이 제대로 공급되지않아 현기증이나 빈혈이 찾아올 수 있습니다다른 식단과 함께 운동으로 하시는 게 어떨까요?

식습관·식이요법