공부할때 계속 잡생각이 꼬리에 꼬리를 물어요
계획 세우는 건 좋아하는데 실천을 하루도 못 해요
부지런해지고 싶어요 성실한 사람이 되고 싶어요
MBTI는 INFP인데 감성적인 성격이 한몫하는 걸까요
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
먼저 계획을 세우더라도 잘 이루기가 어렵다면 실천을 먼저 해보세요
개인적으로 추천하는 것은 매일 아침일찍 등산이나 조깅을 하시면 좋습니다.
하루의 시작을 운동을 통해서한다면 하루일과가 좀더 활기차게 시작할수있을겁니다.
늦더라도 하루의 시작을 운동으로 하시면 좋겠습니다.
