제가 운동을 하기가 싫은데 막상 시작하면 잘해요..근데 하기는 싫고..ㅠㅠ 어똔 심리일까용...?? 이런것 때문에 자꾸 스트레스받고 근손실와요...진짜 어떡해 해결해야하나요? 알려주세요!!
안녕하세요. 임은희 심리상담사입니다.
운동에 대한 동기가 없어서 그런것 같습니다.
동기가 확실하다면 운동을 하기까지 많이 고민하지 않겠지요
목표를 세워보세요 한결 시도하기 쉬우실겁니다
