어린데 잔인한 거 봤더니 갑자기 머리에 이상한 감정이 들고 스트레스 받고 이상해요

Question

사람 싸우고 막 피 튀기는 거 보니까 뭔가 머리에 이상한 감정이 들고 무섭고 막 스트레스 받고 이런 감정이 드는데 어떻게 해야 머리속에서 지울 수 있을까요

Answer 1

안녕하세요 남다른오릭스 74입니다

답변드리겠습니다

머리속에서 생각나는 것들은 억지로 지울 수 있는 방법이 없습니다.

지금 질문자님은 그저 다른 일에 집중하고 앞으로 그런 자극적인 장면같은것을

안보시는 노력이 현재로서 할 수 있는 최대입니다.

Answer 2

충격적인 장면을 볼경우 그 잔상이 많이 남아있을수 있습니다 되도록 그런기회를 안생기게 하시고 다른일에 좀더 집중하면 좋을것 같습니다

Answer 3

잔인한 장면을 볼때 다소 충격적이었나 봅니다. 그게 한동안은 무의식 속에서 자연스럽게 생각이 나고 할텐데 그래도 시간 지나면 자연스럽게 사라지긴 하더라고요.