따듯한 물을 먹으면 혈액순환에 도움이 되나요?

Question

평소에 차가운 물을 좋아하는데 따듯한 물을 먹어야 몸에 좋다는 말이 있더라구요.

따듯한 물을 먹으면 어떤 부분에서 좋은건지 궁금합니다!

Answer 1

네, 따뜻한 물을 마시는 것은 혈액순환에 도움이 될 수 있습니다. 온도가 높은 물을 마시면 몸의 온도가 조절되는 데 도움이 되어 혈관이 확장하고 혈액순환을 촉진할 수 있습니다. 또한, 뜨거운 물은 근육의 긴장을 완화시키고 스트레스를 줄이는 데 도움을 줄 수 있어, 이로 인해 혈액순환에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

그러나 너무 뜨거운 물을 마시는 것은 조심해야 합니다. 과도한 열을 섭취하면 소화기관에 부담을 줄 수 있으며, 뜨거운 음료를 마시는 동안에는 조금씩 시원한 공기를 마시면서 천천히 마시는 것이 좋습니다. 또한, 개인의 건강 상태나 선호에 따라 뜨거운 물을 마시는 것이 항상 도움이 되는 것은 아닐 수 있습니다.