노트북으로 방에서 영화볼건데 불 키고 보는데 불끄고 보는것보다 눈에 덜 해롭나요?

Question

성별

여성

나이대

14

안녕하세요 요즘 영화보기에 빠져서 주말에 방에서 영화를 보는데요 제가 시력이 좀 나빠질까봐 걱정되어서 질문 올려봅니다 불은 키고 봐야 그나마 눈에 덜 안좋겠죠?

그리고 블루라이트 안경 쓸까요 말까요??

Answer 1

안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.

주위 환경이 어두운데 모니터만 밝으면 안구의 피로가 더 빠르게 쌓이니 밝게 하고 영화를 보시는게 좋겠고 블루라이트 안경은 사용하실 수 있다면 사용하시는게 좋겠습니다.

저의 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.

Answer 2

관련 전공이 아니라 조심스럽지만. 개인적인 의견으론

불을 끄고 본다면 아무래도 수정체의 두께가 더 두꺼워 질 가능성이 높을 듯 합니다

되도록 자연광 혹은 실내등을 켠 상태로 보시는 것이 어떨까 싶네요

Answer 3

안녕하세요. 신성현 의사입니다.

노트북으로 영화를 보실 때 방의 조명을 켜고 보는 것은 눈에 덜 해롭습니다. 어두운 방에서 밝은 스크린을 바라보면 눈이 빛의 강도 차이에 노출되어 시력 피로를 유발할 수 있기 때문입니다. 밝은 환경에서 영화를 보면 눈의 피로가 상대적으로 덜합니다. 불을 켜고 영화를 보면 눈의 조절 능력이 개선되고, 눈의 피로를 줄일 수 있습니다.

블루라이트 차단 안경은 이러한 블루라이트를 필터링하여 눈의 피로를 줄이고 수면의 질을 향상시킬 수 있다고 알려져 잇지만 최근에는 그 의학적인 근거에 대해 의문을 제기하는 연구도 있습니다. 착용해보시고 도움이 되는지 스스로 평가해보시기 바랍니다. 답변이 도움이 되었다면 추천과 좋아요 부탁드리며, 추가적 질문이 있으시다면 댓글주시기 바랍니다.

Answer 4

1. 불을 키고 보는 것이 불을 끄고 보는 것보다 안구에 가해지는 부담이 훨씬 적기 때문에 끄는 것보다는 키는 것을 추천드립니다.

2. 블루라이트 안경이 실질적으로 효과가 있다는 명확한 근거는 없습니다.

Answer 5

안녕하세요. 이영민 의사입니다.

불을 키고 보는 것이 눈에 피로감을 덜어줄 수 있어서 어두운 환경보다는 어느정도 불을 키고 보는 것이 좋습니다. 만일 블루라이트 안경을 갖고 계신 다면 피로감을 더 줄여줄 수 있겠으나 아직 학문적으로 완전히 증명된 방법은 아닙니다.

감사합니다.