약·영양제
비타민이 활성산소 억제에 도움이될까요?
성별
남성
나이대
51
비타민 섭취가 활성산소 억제에 도움이 되는지 궁금합니다. 비타민과 활성산소 연관관계에 대한 자료에 대해서 알려주셔도 감사할듯 하네요. 좋은 정보 미리 감사드려요.^^
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
항산화 비타민인 비타민a, c, e같은 경우에는 활성산소 억제에도 도움이 됩니다. 비타민만으로 항산화효과를 본 임상데이터는 찾기가 좀 힘드네요. 대부분 다른 항산화제와 같이 사용을 한 것이라서 단독의 데이터는 없는 것 같습니다.
안녕하세요. 김성엽 약사입니다.
비타민 중에서도 항산화기능을 하는 종류의 것들이 있으며, 이들은 활성산소의 생성을 억제하고 체내 활성산소 제거를 촉진하는 역할을 합니다. 대표적으로는 비타민 B6, B12, E, C가 있을 수 있겠습니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
항산화 작용을 하는 비타민c,e 의 경우 활성산소를 제거하는데 도움이 되며 여러 연구에서 세포 손상과 염증을 줄이는데 도움이 된다고 밝혀진바 있습니다.
추가로 코엔자임큐텐, 글루타치온, 피크노제놀과 같은 성분도 강력한 항산화작용을 하여 노화를 늦추는데 도움이 됩니다.
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