불면증은 아니고 자기 싫어하는 심리/증상

불면증은 아닙니다

잘땐 잘자고 아침잠도 많습니다

단지 밤에 쉽사리 잠들지 않고 또 졸려도 '자야지'하고 자는게 아니라 나도 모르게 스르르 잠들때까지 기다립니다

그러다가 2~3시 까지 넘기기일쑤고 그럼 다음날 아침에 피곤해서 괴롭습니다.

그냥 일찍 잠들기엔 하루가 아깝다고 생각하는 것 같습니다

뭔가 방법이 없을지 고민입니다

상담 부탁드립니다