허리디스크에 관한 질문입니다(운동요법으로 수술은 미루고있습니다)

허리디스크에 대해 궁금한것이 생겨 질문 올립니다.

허리디스크 치료로 물리치료를 하는 경우가 있는데

효과가 있는건가요?? 약은 먹지 않고 싶습니다.

수술은 현재 미루고있는상태입니다...