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뛰고나면 옆구리가 아픈이유는???
전력질주를 하고나면 정말 옆구리가 엄청나게 아픕니다.
막 답답하고 찌르듯이 아프던데 이건 왜이러는걸까요?
안뛰다 뛰면 그런건가요?
2개의 답변이 있어요!
끼니 후에 뛰게 될 경우에는 음식물 소화를 시키는 과정에서 오는 현상이라고 합니다.
그게 아니라면 잘못된 자세이거나 오버페이스로 달리셨기 때문이 아닐까 싶어요. 통증이 있을 때는 무리하게 뛰시는 것보다는 호흡을 정돈하면서 페이스를 살짝 낮추시거나 잠깐 휴식을 취하는게 좋겠네요.