웨이트트레이닝을 꾸준히 하면서 근육성장에 필요한 영양소도 꾸준히 섭취한다면 근육성장은 죽기전까지 가능한것일까요?????
안녕하세요. 김계민 과학전문가입니다.
계속 늘어나긴 할텐데, 근육이 성장하기 위해선 그 주변 장기들이 뒷받침 해줘야 할듯 합니다.
근육은 커져가는데 뼈가 받쳐주지 못하면 자연스레 운동을 줄이게 되지 않을까 생각됩니다.
안녕하세요. 과학전문가입니다.
근육은 일정 나이가 되면 성장을 멈춥니다. 말씀하시는건 관리의 측면을 뜻하는것 같은데요. 당연히 지속적인 운동을 통해서 근육량 유지가 가능합니다. 다만 나이가 들수록 근소실이 많아지기 때문에 운동량을 늘리거나 이에 맞는 영양제등을 섭취해 주셔야합니다.
