하루에 만보 이상을 걷는게 운동이 될까요?

제가 하루에 만보~만오천보 정도를

걷는거 같읍니다

이렇게 만보 이상을 걷는거 만으로도

운동이 되는지

아니면 추가로 헬스를 해야 하는지

궁금합니다?