안녕하세요. 토마토는 끓은 물에 익혀서 먹을때 영양소의 효과가 극대화가 된다고 알고 있는데요. 그래서 토마토는 끓는물에 데쳐서 먹는 경우도 있잖아요. 토마토처럼 끓는 물에 익혀서 먹으면 좋은 과일에는 어떤것들이 있나요?
