안녕하세요.
무릎이나 하중을 지탱하는 부분의 연골은 나이가 들수록 튼튼해지고 새로
교체되는 것은 아니기 때문에 말 그대로 소모품화 되어 연골이 닳아 사라지기
시작합니다. 이 때문에 걷거나 무거운 것을 들을 때 쿠션 역할이 사라지면서
무릎 관절 뼈와 뼈가 부딫히는 통증이 발생하며 시큰 거린다고 표현하게
되며 심하면 연골 치환술을 하기도 합니다. 이를 보정하기 위해 주변 근육
강화 운동을 하면 도움이 되지만 언제까지 헬스를 하는 것이 쉬운 일은
아닙니다.