무기력증에 빠졌을때 어떻게 해야 하나요?

회사와도 할일은 많지만 일하기 싫고,

집에와도 아무것도 하기 싫고

심지어 먹기도 싫네요

스트레스가 많다기보다는

그냥 무기력해 지는데

방법이 없을까요?