안녕하세요. 대견한멧새88입니다.
자고 일어나서 깨운치 못하시다면 반신욕이나 사우나 등 혈액순환을 해주시고 몸의 피로를 푸신 후 잠에 드시면 도움이 됩니다.
잠깨는 건 사실 일어난 직후의 일이기 때문에 여러가지 방법이 있지만 폰 알람과 알람시계를 동시에 맞춰 놓으면 짜증 나서라도 바로 깨게됩니다 ㅎ... 일어나서 찬물 한잔 드셔도 좋구요.
아무래도 여러 일들로 인해 많이 피로하신것 같은데 마그네슘 영양제가 스트레스 완화 및 숙면에 도움이 됩니다. 추천드립니다!
코로나 조심하시고 건강하세요!