평소 긍정적이고 불만도 아니고 우울하지도 않는데
인생에 있어 무얼 하고 싶은 의욕이 안 생깁니다
막상 어떤 일을 하게되면 성실히 하는 편이나 스스로 개척하는 힘이 하나도 없는 것 같아요
학부때까지 꿈도 많았는데 이후로 아무 의욕이 없습니다.
안녕하세요. 박주영 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
우리가 되고 싶어 하는 사람의 모습 즉 현실 자아와 이상적 자아의 차이가 클수록 자존감이 낮아진다고 합니다.
이상적 자아와 현실 자아의 괴리가 크면 클수록 스스로가 한없이 작아 보일 겁니다.
둘 사이 간격을 좁히도록 노력해 보세요.
자기합리화와 변명의 기회를 줄이고
작은 습관과 실천들을 실행하세요.
자존감은 당연히 올라갈 것입니다.
