급하게 찐 살은 빨리 빼야하나요?

Question

설 명절때 과식을 너무 많이 했더니 살이 급작스럽게 많이 쪘네요.. 이미 찐 살은 빨리 빼야되는건지 궁금합니다. 아니면 어느 정도 기간을 두고빼도 상관없을까요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

이미 찐 살이라면 급하게라도 운동을 하든지 식단 조절을 해서라들지 해서

빨리 빼는것이 좋지 않을까요?