사과를 아침에 먹으면 좋다는 이유가 뭔가요?

건강 프로그램이나 익히 알고 있는 상식으로

사과는 아침에 먹어야 좋다고들 알고 있는데

사과를 아침에 섭취 했을 때 좋다는게 구체적으로 어떠한 이유 때문 인가요?