술마신 다음날 해장에 좋은 음식은?
안녕하세요?
술마신 다음날에 해장에 좋은 음식이 어떤건가요?
맑은국 종류가 좋다고 하던데요
매우음식 종류는 안좋은건가요~?
안녕하세요. 자유로운호돌이293입니다.
술 마신 다음날에는 몸이 탈수되고 영양분이 부족해지기 때문에 해장에 좋은 음식을 먹는 것이 좋습니다. 이를 위해서는 수분과 영양소를 충분히 섭취할 수 있는 음식을 선택해야 합니다.
맑은 국류: 해장국, 미역국, 콩나물국 등이 좋은 선택입니다. 이러한 국류는 수분과 영양소를 충분히 공급해주며 소화를 도와주기도 합니다.
물: 술을 마신 후에는 탈수 증상이 나타날 수 있으므로 물을 충분히 마시는 것이 좋습니다.
과일 주스: 과일 주스는 체내의 수분과 영양소를 보충해주는 좋은 음료입니다.
순두부: 순두부는 해장에 좋은 식품으로 소화를 돕고 체내 독소를 제거하는데 도움을 줄 수 있습니다.
계란: 술을 마신 후에는 단백질이 부족해지기 때문에, 해장에 좋은 음식 중 하나인 계란을 먹는 것이 좋습니다. 계란을 활용한 계란찜, 계란국, 계란후라이 등이 좋은 선택입니다.
삼계탕: 영양성분이 높은 삼계탕은 해장에 좋은 음식 중 하나입니다. 영양분과 수분을 함께 공급해줄 뿐 아니라 소화를 돕고 체내 독소를 제거하는데 도움을 줄 수 있습니다.
그러나 매우 음식은 소화에 부담을 줄 수 있으므로, 술을 마신 후에는 식사량을 줄이고 가벼운 음식을 선택하는 것이 좋습니다. 또한, 간단한 운동이나 걷기 등의 경미한 운동을 하여 몸을 움직이는 것도 도움이 될 수 있습니다
안녕하세요. 건강한호돌이106입니다.
초장에 찍어만 먹어도 꿀맛인 11월 제철음식 굴도 몸에 남은 알코올 잔여물질을 빼내는데 도움이 된다.
간에 좋은 타우린과 글리코겐, 아연 등이 풍성히 들어있기 때문이다. 술 마시고 취기가 쉽사리 사라지지 않는다면 속이 확 풀리는 굴국밥을 추천한다.
안녕하세요. 보배로운약속같은그대입니다. 술마신 다음날에 속을 풀기 위해서 좋은 해장국으로는 북어콩나물 해장국을 추천드립니다. 북어와 콩나물에는 숙취해소에 좋은 영양분이 많이 들어 있어 해장국으로 최고의 음식입니다.