술마신 다음날 해장에 좋은 음식은?

Question

안녕하세요?술마신 다음날에 해장에 좋은 음식이 어떤건가요?맑은국 종류가 좋다고 하던데요매우음식 종류는 안좋은건가요~?

자유로운호돌이293 · Accepted Answer

안녕하세요. 자유로운호돌이293입니다.술 마신 다음날에는 몸이 탈수되고 영양분이 부족해지기 때문에 해장에 좋은 음식을 먹는 것이 좋습니다. 이를 위해서는 수분과 영양소를 충분히 섭취할 수 있는 음식을 선택해야 합니다.맑은 국류: 해장국, 미역국, 콩나물국 등이 좋은 선택입니다. 이러한 국류는 수분과 영양소를 충분히 공급해주며 소화를 도와주기도 합니다.물: 술을 마신 후에는 탈수 증상이 나타날 수 있으므로 물을 충분히 마시는 것이 좋습니다.과일 주스: 과일 주스는 체내의 수분과 영양소를 보충해주는 좋은 음료입니다.순두부: 순두부는 해장에 좋은 식품으로 소화를 돕고 체내 독소를 제거하는데 도움을 줄 수 있습니다.계란: 술을 마신 후에는 단백질이 부족해지기 때문에, 해장에 좋은 음식 중 하나인 계란을 먹는 것이 좋습니다. 계란을 활용한 계란찜, 계란국, 계란후라이 등이 좋은 선택입니다.삼계탕: 영양성분이 높은 삼계탕은 해장에 좋은 음식 중 하나입니다. 영양분과 수분을 함께 공급해줄 뿐 아니라 소화를 돕고 체내 독소를 제거하는데 도움을 줄 수 있습니다.그러나 매우 음식은 소화에 부담을 줄 수 있으므로, 술을 마신 후에는 식사량을 줄이고 가벼운 음식을 선택하는 것이 좋습니다. 또한, 간단한 운동이나 걷기 등의 경미한 운동을 하여 몸을 움직이는 것도 도움이 될 수 있습니다

건강한호돌이106 · Answer

안녕하세요. 건강한호돌이106입니다.초장에 찍어만 먹어도 꿀맛인 11월 제철음식 굴도 몸에 남은 알코올 잔여물질을 빼내는데 도움이 된다.간에 좋은 타우린과 글리코겐, 아연 등이 풍성히 들어있기 때문이다. 술 마시고 취기가 쉽사리 사라지지 않는다면 속이 확 풀리는 굴국밥을 추천한다.

탈퇴한 사용자 · Answer

안녕하세요. 보배로운약속같은그대입니다. 술마신 다음날에 속을 풀기 위해서 좋은 해장국으로는 북어콩나물 해장국을 추천드립니다. 북어와 콩나물에는 숙취해소에 좋은 영양분이 많이 들어 있어 해장국으로 최고의 음식입니다.

루시다이아 · Answer

안녕하세요. 루시다이아입니다.계란이 해장효과가 있다고 해요.튀기거나 부친게 아닌 삶은 달걀 한 개정도면 부담없이 효과를 볼 수 있다고 합니다 :-)

잘생긴오소리158 · Answer

안녕하세요. 잘생긴오소리158입니다.자극적인 매운 음식은 오히려 부담을 줄수 있으니 맑은 국물의 음식인 콩나물이나 황태 추천드려요

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술마신 다음날 해장에 좋은 음식은?