나시티를 입을 일이 생길것같은데 한 삼주안에 팔뚝살을 날씬하게 하고싶네요 운동으로 효과가 있을까요? 어떤 운동이 가장 효과가 좋을까요?
빠른 시일내에 살을빼시려면 음식량을 조절하고 런닝을 하는게 제일 효과적이겠네요! 하지만 오래해야 티가나는게 운동이라 꾸준히 하시면 될것같아요!
