블루베리처럼 얼려 먹으면 몸에 더 좋은 음식은 무엇이 있나요?

Question

블루베리는 얼려 먹으면 몸에 더 좋다고 합니다.

이처럼 얼려 먹게 되면 몸에 더 좋은 작용을 하는 음식이 있으면 알려주세요.

얼리게 되면 더 맛없어지고, 영양소 파괴되는 걸로 알았는데 신기하네요.

Answer 1

안녕하세요! 얼려먹었을 때 더 좋은 음식이 궁금하시군요!

보통은 그냥 먹었을 때 영양가가 더 보존되지만 블루베리 시금치 브로콜리 두부 팽이버섯 등은 얼려먹었을 때 영양가가 더 좋다고 해요 :)

좋은 음식 많이 드시고 건강한 하루 되세요!

Answer 2

요구르트, 포도, 시금치, 바나나 등이 있습니다.

요구르트를 얼리면 아이스크림 처럼 먹을수 있어 좋습니다.

포도를 올리면 자연스레 단맛이 증가하고 사탕이나 아이스크림 대용으로 사용이 가능합니다.

시금치는 얼려서 보관하면 신선한 상태를 오래 유지 할수 있습니다.

바나나는 얼리면 부드럽고 크리미한 식감이 되어 천연 아이스크림으로 즐길수 있습니다.