탄산수 영양성분 보면 열량이 0칼로리라고 표기 되어 있던데
평상시 물 대용으로 탄산수를 마시는 습관이 몸에 안좋은 것인지 알고 싶습니다
탄산수를 자주 먹다보니 문뜩 걱정이되네요.
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
탄산수를 물대신 섭취해도 건강상에 문제는 전혀 없습니다만,
만약 역류성식도염같은 위장장애가 있을경우 탄산수에 들어있는 이산화탄소가 더 악화시킬수 있어서 주의가 필요합니다.
