스트레스 관리는 어찌하고 계신가요?
일상 생활의 무료함, 직장에서의 스트레스.. 여러분이 받고 계시는 스트레스. 어찌 해소하고 계신가요? 관리법을 공유받고 싶네요.
안녕하세요. 이상한나라의나는누구일까입니다.
저는 운동을하든지 영화를 보든지 합니다. 스트레스는 자기가 좋아하는걸 하면서 거기에 빠져드는게 제일좋습니다.
안녕하세요. 기운찬코요테206입니다.
매일 만보 정도의 걷기와 헬스 활동을 할 때 좋아하는 음악을 들으면 힐링이 잘 되면서 몸도 힘들어서 다른 생각이 잘 안나게 되더라구요 즐겁게 매일 운동을 하면 스트레스 해소도 되고 삶의 즐거움도 생기니 꾸준하게 하는 것이 중요합니다
안녕하세요. 탁월한두꺼비23입니다.
저는 게임이나 운동으로 풀고 있습니다. 특히 운동은 땀도 나면서 스테레스가 제대로 풀리네요
안녕하세요. 후드티 130입니다.
저는 스트레스를 받을 때 혼자 노래방에 가서 락 음악을 부르거나 맛있는 음식을 먹으러 가면 기분전환도 되고 스트레스도 풀리는 것
같습니다.
안녕하세요. 힘찬낙지164입니다.
스트레스의 해소법은 많지만 제가 추천드리는건 운동을 권하고싶습니다. 운동을해보세요
안녕하세요. 남다른고슴도치263입니다.....
제 생각에는요 ... 그런 스트레스는
운동이 답이라고 생각이 들어요 !!
안녕하세요. 냉정한족제비171입니다.
스트레스 쌓이거나 생각이 많아질 때
신나는 음악을 들으며 무조건 걷고 봅니다.
한참 걷고 나면 땀도 나고 ...
씻고 나면 개운해져서 편해지더라구요.
안녕하세요. 털털한애벌래109입니다.
신체적 스트레스가 아닌 정신적 스트레스가 강한 것 같다고 생각이 드시면 잠을 자거나,
침대 위 생활을 해서는 스트레스 해소를 할 수가 없습니다.
봉사활동, 기타 연주, 명상과 같은 또 다른 활동을 하셔야만이 정신적 스트레스를 케어할 수 있습니다.
