허리가 아파요 온찜질, 냉찜질할 때 차이점이 무엇일까요?

ㅡ허리가 가끔씩 아파요

ㅡ어떨 때는 금방 낫기도 하지만 느릿하게 낫기도 해요

ㅡ냉찜질. 온찜질을 해야는데 어느때 찜질을 냉으로 해야한 지 온으로 해야하는지 알려주세요