팔굽혀펴기를 하면 손목에 무리가 갈 수 있나요??

팔굽혀펴기는 손목이 접어질 수 밖에 없는데요. 손목이 아픈것 같아서 그러는데, 손목에 무리안되게 팔굽혀펴기할 수는 없을까요?