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냉철한불독44
냉철한불독4423.04.02

팔굽혀펴기를 하면 손목에 무리가 갈 수 있나요??

팔굽혀펴기는 손목이 접어질 수 밖에 없는데요. 손목이 아픈것 같아서 그러는데, 손목에 무리안되게 팔굽혀펴기할 수는 없을까요?

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답변의 개수
1개의 답변이 있어요!
  • 탈퇴한 사용자
    탈퇴한 사용자23.04.02

    안녕하세요. 푸른바다소년입니다.

    손목 스트레칭 꼭 하시고 손목 강화 운동을 해주세요.

    추감기나 아령으로 손목을 내렸다 올렸다 반복하세요.