약 이렇게 먹어도 될까요???
일어나자마자 유산균 (또는 식후 1시간)
아침먹고 판토모나2정 오메가3
점심먹고 마그네슘 아연
저녁먹고 판토모나2정 비타민c 콜라겐
10개의 답변이 있어요!안녕하세요. 조영지 약사입니다.
지금처럼 드셔도 상관이 없고 유산균을 제외(포함)해서 모두 식후에 한꺼번에 드시더라도 큰 문제가 없습니다. 해당 영양제 들은 모두 상호작용이 있는 것이 아니므로 한꺼번에 드셔도 됩니다. 유산균 역시 식전에 복용시 일부 사람에게 위장 장애 등이 나타날 수 있으므로 식후로 변경하더라도 큰 문제는 없습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
유산균은 위산에 의해 파괴되지 않고 장까지 살아서 도달 할 수 있도록 장용코팅되어 제품화되어 나오고 있습니다.
복용시 위산에 의한 영향을 최소로 하여 파괴되는 비율을 적게 하기 위해 공복에 복용하시는 것이 바람직합니다. 아침공복이나 취침전 공복에 복용하시길 권장드립니다.
나머지 영양제들은 위장장애를 예방하고 흡수율을 높이기 위해 식후 복용을 권장드립니다.
감사합니다.^^안녕하세요. 이세라 약사입니다.
콜라겐의 경우 500달톤보다 분자량이 크다면 경구복용 시 흡수되지 않아 복용실익이 없습니다. 나머지 약들은 모두 한번에 복용하셔도 문제가 없습니다.
다만 복용하고 계신 영양제가 해외직구제품 또는 인터넷 유통제품이라면, 그 제품에 따라 장기간 복용 시 오히려 불순물이나 중금속으로 인해 간손상 및 신장손상을 유발할 수 있어 주의가 필요합니다. 되도록이면 식약처의 엄격한 규제를 거치는 약국유통제품을 복용하시는 것을 권장드립니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
판토모나에는 아연10mg를 포함하고 있습니다.
점심에 복용하시는 아연 함량이 25mg이상이시라면 중단하시길 바랍니다.
아연의 1일 상한섭취량은 35mg 입니다.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
1. 콜라겐의 경우 흡수율이 낮아서 일어나자마자 유산균 드시면서 같이 드시길 바랍니다. 공복에 드시는 것이 좋습니다.
2. 나머지 영양제는 권장량 드시는 경우 식사 후에 같이 드셔도 무방합니다. 잘 드시고 있는 것으로 보입니다.
